Löpband Intervaller 10x2 min/1 min joggvila

Torsdag 20 november 2025 12:01

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lunchpass. Ingen våldsam fart men bra känsla. 1,5% lutning som vanligt, löpband på Golfarenan

9,5 km
Distans

50:00
Tid

5:16 min/km
Snitt

158
Snittpuls

177
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,60 km	15:00	5:46 min/km
Repetition 1	5900 m	29:00	4:55 min/km
10x2 min/1 min joggvila
Nerjogg	1,00 km	06:00	6:00 min/km

Skor och utrustning

Polar Vantage M

Total distans:

1966:49:35

24039 km

Hoka Rocket X

Total distans:

18:15:00

217 km

Träningspass från

annons