annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Löpning 2025-10-26

Söndag 26 oktober 2025 09:42

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
18,63 km
Distans
1:32:59
Tid
4:59 min/km
Snitt
Saucony endorphin Speed 5
Total distans: 
92:24:47
985 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:05 5:05 min/km 139,5 5:05 1,00 km
2 1,00 km 5:07 5:07 min/km 147,3 10:12 2,00 km
3 1,00 km 5:03 5:03 min/km 158,9 15:15 3,00 km
4 1,00 km 4:37 4:37 min/km 157,7 19:52 4,00 km
5 1,00 km 4:28 4:28 min/km 162,9 24:20 5,00 km
6 1,00 km 5:28 5:28 min/km 166,9 29:48 6,00 km
7 1,00 km 4:40 4:40 min/km 155 34:28 7,00 km
8 1,00 km 4:31 4:31 min/km 165,2 38:59 8,00 km
9 1,00 km 4:50 4:50 min/km 169,7 43:49 9,00 km
10 1,00 km 4:36 4:36 min/km 172,8 48:25 10,00 km
11 1,00 km 4:50 4:50 min/km 158,6 53:15 11,00 km
12 1,00 km 5:12 5:12 min/km 162,9 58:27 12,00 km
13 1,00 km 5:09 5:09 min/km 164 1:03:36 13,00 km
14 1,00 km 5:00 5:00 min/km 141,9 1:08:36 14,00 km
15 1,00 km 5:14 5:14 min/km 159,6 1:13:50 15,00 km
16 1,00 km 5:14 5:14 min/km 163,7 1:19:04 16,00 km
17 1,00 km 4:49 4:49 min/km 151 1:23:53 17,00 km
18 1,00 km 5:36 5:36 min/km 156,7 1:29:29 18,00 km
19 0,63 km 3:17 5:15 min/km 145,3 1:32:46 18,63 km
annons