annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Chicago Shakeout

Torsdag 9 oktober 2025 22:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4,47 km
Distans
25:12
Tid
5:38 min/km
Snitt
91
Stegfrekvens
Saucony endorphin Speed 5
Total distans: 
92:24:47
985 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:37 5:37 min/km 143,3 5:37 1,00 km
2 1,00 km 5:40 5:40 min/km 147,9 11:17 2,00 km
3 1,00 km 7:02 7:02 min/km 145,7 18:19 3,00 km
4 1,00 km 6:07 6:07 min/km 141,2 24:26 4,00 km
5 0,47 km 2:41 5:42 min/km 142,7 27:07 4,47 km
annons