annons
Henrik Paulsson
1966 • Lidingö

Löpning

Torsdag 20 november 2025 21:10

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5,11 km
Distans
24:20
Tid
4:46 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 11:30 5:45 min/km
Repetition 1 500 m 03:00 6:00 min/km
4 grader
Repetition 2 340 m 02:00 5:53 min/km
6 gr
Repetition 3 170 m 01:00 5:53 min/km
8 gr
Repetition 4 90 m 00:30 5:33 min/km
10 gr
Repetition 5 160 m 00:45 4:41 min/km
Repetition 6 160 m 00:45 4:41 min/km
Repetition 7 170 m 00:45 4:25 min/km
Repetition 8 170 m 00:45 4:25 min/km
Repetition 9 170 m 00:45 4:25 min/km
Repetition 10 130 m 00:30 3:51 min/km
Repetition 11 130 m 00:30 3:51 min/km
Repetition 12 140 m 00:30 3:34 min/km
Repetition 13 140 m 00:30 3:34 min/km
Repetition 14 140 m 00:30 3:34 min/km
Nerjogg 0,50 km 00:05 0:10 min/km

Gilla passet

annons