annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Löpning 2025-10-05

Söndag 5 oktober 2025 09:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
16,01 km
Distans
1:21:10
Tid
5:04 min/km
Snitt
92
Stegfrekvens
Saucony endorphin Speed 5
Total distans: 
92:24:47
985 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:05 5:05 min/km 144,5 5:05 1,00 km
2 1,00 km 5:08 5:08 min/km 154,7 10:13 2,00 km
3 1,00 km 5:09 5:09 min/km 163,8 15:22 3,00 km
4 1,00 km 4:40 4:40 min/km 157,2 20:02 4,00 km
5 1,00 km 4:36 4:36 min/km 161,1 24:38 5,00 km
6 1,00 km 5:39 5:39 min/km 162,7 30:17 6,00 km
7 1,00 km 4:47 4:47 min/km 160 35:04 7,00 km
8 1,00 km 4:40 4:40 min/km 162,9 39:44 8,00 km
9 1,00 km 4:56 4:56 min/km 168,4 44:40 9,00 km
10 1,00 km 5:02 5:02 min/km 166,7 49:42 10,00 km
11 1,00 km 5:00 5:00 min/km 162,5 54:42 11,00 km
12 1,00 km 5:06 5:06 min/km 160,6 59:48 12,00 km
13 1,00 km 5:13 5:13 min/km 162,4 1:05:01 13,00 km
14 1,00 km 4:54 4:54 min/km 148,9 1:09:55 14,00 km
15 1,00 km 5:18 5:18 min/km 151,3 1:15:13 15,00 km
16 1,00 km 5:50 5:50 min/km 141,9 1:21:03 16,00 km
17 0,01 km 0:05 7:51 min/km 137,7 1:21:08 16,01 km
annons