annons

Christian Wallbom

1971 • Gävle

Löpning 2025-11-21

Fredag 21 november 2025 09:11

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,5 km
Distans

51:00
Tid

6:48 min/km
Snitt

134
Snittpuls

160
Maxpuls

Skor

ASICS Novablas 5

Total distans:

51:38:39

503 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:31	7:31	116	7:31	1,00 km
2	0,35 km	2:29	7:09	123	10:00	1,35 km
3	0,75 km	4:00	5:20	142	14:00	2,10 km
4	0,04 km	2:00	52:24	113	16:00	2,14 km
5	0,77 km	4:00	5:12	140	20:00	2,90 km
6	0,17 km	2:00	11:52	125	22:00	3,07 km
7	0,77 km	4:00	5:13	143	26:00	3,84 km
8	0,14 km	2:00	14:34	127	28:00	3,98 km
9	0,75 km	4:00	5:19	143	32:00	4,73 km
10	0,15 km	2:00	13:36	127	34:00	4,88 km
11	0,77 km	4:00	5:10	147	38:00	5,65 km
12	0,14 km	2:00	13:52	127	40:00	5,79 km
13	0,81 km	4:00	4:57	150	44:00	6,60 km
14	0,15 km	2:00	13:20	134	46:00	6,75 km
15	0,75 km	5:00	6:39	134	51:00	7,50 km

annons