STC Rollsbo löpband

Fredag 21 november 2025 12:13

Löpning - Löpbandsintervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

1 km uppjogg sedan 3 x 1 km (5:00) 3 x 800 m (4:40)
3 x 600 (4:20) 3 x 400 (4:00) skulle kört 2 st 200-ingar också men det kändes som att det räckte
Gick helt ok

11,6 km
Distans

57:14
Tid

4:56 min/km
Snitt

117
Snittpuls

135
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Skor

Nike Vaporfly

Total distans:

86:55:44

1057 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	117	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	111	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	112	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	112	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	114	25:41	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	117	30:34	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	118	35:31	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	116	40:52	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	122	45:44	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	121	50:43	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	127	55:23	11,00 km
12	0,41 km	1:52	4:32	129	57:14	11,41 km

annons