annons
Mikael Larsson
1966 • Lidköping

SkiErg på Friskis 3 x (1 x 8 min - 2 min vila + 8x 40 sek / 20 sek Vila - 3 min setvila) på motstånd 8

Fredag 21 november 2025 14:47

Styrketräning - Skierg
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt

Fick slita idag hade mer krafter och bättre fart i tisdags . Med Andreas som körde 30 min idag . 146 Avg hr - 158 Max hr , avg watt 215
Check this workout on ErgZone: A3, 3 x 8 min + 3 x 8 min (40/20) - Hedman Sports XC ski https://app.erg.zone/w/pMmagAlDQAyQO2K1pA_DqA
10,2 km
Distans
40:00
Tid
3:55 min/km
Snitt
146
Snittpuls
159
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från
annons