LVSK lör : Rekonden trialrun -15 st

Lördag 22 november 2025 09:02

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Innan sen frukost - en bra start på dagen helt enkelt . Tunga ben men ändå ett gött pass i lätt vintrig terräng . Gött tjöt i bastun efter .

12,55 km
Distans

1:12:59
Tid

5:49 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

132 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	122	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	146	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	139	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	142	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	145	27:56	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	147	34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	145	39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	146	45:52	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	141	51:31	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	138	57:10	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	131	1:02:33	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	137	1:09:14	12,00 km
13	0,55 km	3:45	6:50	145	1:12:59	12,55 km

annons