annons

Axel Ragnar

1986 • Lund

2x20 min @ 3:51

Lördag 22 november 2025 12:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2 min vila
1,7 mmol halvvägs
Borg 11
30 min bastu som eftervärme

10,4 km
Distans

40:00
Tid

3:51 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Skor

# Vaporfly 3

Total distans:

93:12:55

1200 km

Gillas av

Per Månsson

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,40 km	20:02	4:33	137	20:02	4,40 km
2	0,01 km	0:01	3:30	142	20:03	4,41 km
3	4,20 km	20:00	4:46	143	40:03	8,61 km

annons