annons
1972 • Ljurhalla

Löpning 2025-09-23

Tisdag 23 september 2025 11:24

Löpning - Fartlek
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
15 km
Distans
1:18:31
Tid
5:14 min/km
Snitt
Skor
Saucony endorphin Speed 5
Total distans: 
92:24:47
985 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:43 5:43 min/km 137,5 5:43 1,00 km
2 1,00 km 5:20 5:20 min/km 155,2 11:03 2,00 km
3 0,84 km 4:44 5:38 min/km 154 15:47 2,84 km
4 1,00 km 4:28 4:28 min/km 158,8 20:15 3,84 km
5 1,00 km 4:29 4:29 min/km 164,7 24:44 4,84 km
6 1,00 km 5:11 5:11 min/km 168,1 29:55 5,84 km
7 0,17 km 2:01 12:00 min/km 149,8 31:56 6,01 km
8 1,00 km 4:21 4:21 min/km 162,9 36:17 7,01 km
9 1,00 km 4:38 4:38 min/km 167,8 40:55 8,01 km
10 1,00 km 4:45 4:45 min/km 167,5 45:40 9,01 km
11 0,18 km 2:01 11:15 min/km 149,2 47:41 9,19 km
12 1,00 km 4:22 4:22 min/km 150,5 52:03 10,19 km
13 1,00 km 4:43 4:43 min/km 174,1 56:46 11,19 km
14 1,00 km 4:53 4:53 min/km 171,1 1:01:39 12,19 km
15 1,00 km 5:43 5:43 min/km 147,1 1:07:22 13,19 km
16 1,00 km 5:53 5:53 min/km 146 1:13:15 14,19 km
17 0,82 km 5:18 6:29 min/km 148,7 1:18:33 15,01 km
annons