Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla
Backe
Tisdag 16 september 2025 11:27
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
13,65
km
Distans
1:20:16
Tid
5:53
min/km
Snitt
Skor
Saucony endorphin Speed 5
Total distans:
92:24:47
985 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo (baserat på etapper)
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24 min/km
142,7
5:24
1,00 km
2
1,00 km
5:33
5:33 min/km
160,3
10:57
2,00 km
3
1,00 km
5:15
5:15 min/km
137,4
16:12
3,00 km
4
1,00 km
5:42
5:42 min/km
159,7
21:54
4,00 km
5
1,00 km
5:54
5:54 min/km
161,9
27:48
5,00 km
6
1,00 km
5:54
5:54 min/km
163,1
33:42
6,00 km
7
1,00 km
6:05
6:05 min/km
137,7
39:47
7,00 km
8
1,00 km
6:07
6:07 min/km
151,2
45:54
8,00 km
9
1,00 km
6:08
6:08 min/km
160,9
52:02
9,00 km
10
1,00 km
6:27
6:27 min/km
144
58:29
10,00 km
11
1,00 km
6:09
6:09 min/km
129,5
1:04:38
11,00 km
12
1,00 km
6:16
6:16 min/km
138,6
1:10:54
12,00 km
13
1,00 km
5:34
5:34 min/km
132,2
1:16:28
13,00 km
14
0,65 km
3:50
5:55 min/km
131,2
1:20:18
13,65 km
annons