Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla
Löpning 2025-09-10
Onsdag 10 september 2025 11:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,05
km
Distans
48:03
Tid
5:19
min/km
Snitt
90
Stegfrekvens
Skor
Saucony endorphin Speed 5
Total distans:
92:24:47
985 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo (baserat på etapper)
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22 min/km
111,5
5:22
1,00 km
2
1,00 km
5:30
5:30 min/km
167,8
10:52
2,00 km
3
1,00 km
4:46
4:46 min/km
157,2
15:38
3,00 km
4
1,00 km
5:16
5:16 min/km
152,5
20:54
4,00 km
5
1,00 km
5:55
5:55 min/km
151,8
26:49
5,00 km
6
1,00 km
6:31
6:31 min/km
142
33:20
6,00 km
7
1,00 km
5:21
5:21 min/km
153,2
38:41
7,00 km
8
1,00 km
5:02
5:02 min/km
145,5
43:43
8,00 km
9
1,00 km
4:50
4:50 min/km
141,9
48:33
9,00 km
10
0,05 km
0:20
6:35 min/km
142,4
48:53
9,05 km
annons