Löpband - Progressivt + 2x3 min

Fick feeling för löpning på bandet denna morgon och inledde väldigt lungt och fint. Blev progressivt ökande fart från 10 km/h till 13,5 km/h med oregelbundna farthöjningar om 0,1 allt ifrån varje till var tredje minut. Avslutade passet med med 2 x 3 min i 14 km/h eller 4.16 min/h bara för att det kändes kul. God känsla hela vägen och pulsen under bra kontroll i zon 3. Fin start på dagen och morgonnyheterna med på köpet.