Löpning 2025-11-25

Tisdag 25 november 2025 06:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5x6 min tempo 12,5-13

10 km
Distans

52:52
Tid

5:17 min/km
Snitt

153
Snittpuls

174
Maxpuls

158
Stegfrekvens

284 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,71 km	5:00	7:05	122	5:00	0,71 km
2	1,00 km	6:02	6:02	138	11:02	1,71 km
3	1,00 km	6:36	6:36	153	17:38	2,71 km
4	1,00 km	4:50	4:50	159	22:28	3,71 km
5	1,00 km	6:15	6:15	154	28:43	4,71 km
6	1,00 km	5:10	5:10	159	33:53	5,71 km
7	0,23 km	1:07	4:50	168	35:00	5,94 km
8	1,00 km	6:04	6:04	161	41:04	6,94 km
9	0,84 km	3:56	4:42	172	45:00	7,78 km
10	0,91 km	5:00	5:28	157	50:00	8,69 km
11	0,49 km	2:53	5:53	153	52:53	9,18 km

annons