Löpning 2025-11-19

Onsdag 19 november 2025 06:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,02 km
Distans

45:17
Tid

5:39 min/km
Snitt

155
Snittpuls

184
Maxpuls

164
Stegfrekvens

275 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,78 km	5:00	6:23	133	5:00	0,78 km
2	1,00 km	5:46	5:46	147	10:46	1,78 km
3	1,00 km	5:41	5:41	147	16:27	2,78 km
4	1,00 km	5:43	5:43	149	22:11	3,78 km
5	0,49 km	2:49	5:49	151	25:00	4,27 km
6	1,00 km	5:16	5:16	164	30:16	5,27 km
7	1,00 km	5:27	5:27	166	35:43	6,27 km
8	0,80 km	4:17	5:20	166	40:00	7,07 km
9	0,92 km	5:00	5:25	173	45:00	7,99 km
10	0,03 km	0:18	9:48	176	45:18	8,02 km

annons