Löpning 2025-08-27

Onsdag 27 augusti 2025 12:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,74 km
Distans

51:55
Tid

5:20 min/km
Snitt

90
Stegfrekvens

Skor

Saucony endorphin Speed 5

Total distans:

92:24:47

985 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59 min/km	130,5	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23 min/km	160,1	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09 min/km	155	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35 min/km	153,6	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08 min/km	151,6	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37 min/km	146,1	31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15 min/km	131,6	37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10 min/km	138,4	42:16	8,00 km
9	0,19 km	1:01	5:30 min/km	131,6	43:17	8,19 km
10	0,29 km	1:10	4:05 min/km	150,8	44:27	8,47 km
11	1,00 km	5:48	5:48 min/km	136,2	50:15	9,47 km
12	0,27 km	1:33	5:39 min/km	127,4	51:48	9,74 km

annons