Löpning 2025-08-29

Fredag 29 augusti 2025 12:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,02 km
Distans

1:03:44
Tid

5:18 min/km
Snitt

91
Stegfrekvens

Skor

Saucony endorphin Speed 5

Total distans:

92:24:47

985 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25 min/km	116,1	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20 min/km	154,2	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21 min/km	162,1	16:06	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12 min/km	170	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17 min/km	173,5	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37 min/km	173,1	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33 min/km	167,6	33:45	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57 min/km	170,1	38:42	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00 min/km	170,6	43:42	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28 min/km	146	50:10	10,00 km
11	1,00 km	7:02	7:02 min/km	135,2	57:12	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20 min/km	142,3	1:03:32	12,00 km
13	0,02 km	0:07	7:40 min/km	132	1:03:39	12,02 km

annons