Löpning 2025-08-30

Lördag 30 augusti 2025 18:11

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,03 km
Distans

2:39:06
Tid

5:18 min/km
Snitt

Skor

Saucony endorphin Speed 5

Total distans:

92:24:47

985 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56 min/km	120,2	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41 min/km	168,5	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40 min/km	167,3	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46 min/km	166,1	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58 min/km	156,2	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54 min/km	156,6	28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56 min/km	154,1	33:51	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04 min/km	152,2	38:55	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59 min/km	150,9	43:54	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57 min/km	150,1	48:51	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20 min/km	149,5	54:11	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58 min/km	154,6	59:09	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24 min/km	148,6	1:04:33	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16 min/km	149,1	1:09:49	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23 min/km	148,7	1:15:12	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57 min/km	146,5	1:21:09	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12 min/km	152,1	1:26:21	17,00 km
18	1,00 km	6:06	6:06 min/km	144,5	1:32:27	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26 min/km	147,5	1:37:53	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34 min/km	142,5	1:43:27	20,00 km
21	1,00 km	5:29	5:29 min/km	149,8	1:48:56	21,00 km
22	1,00 km	5:22	5:22 min/km	150,7	1:54:18	22,00 km
23	1,00 km	5:49	5:49 min/km	147,1	2:00:07	23,00 km
24	1,00 km	5:34	5:34 min/km	145,1	2:05:41	24,00 km
25	1,00 km	5:04	5:04 min/km	154,4	2:10:45	25,00 km
26	1,00 km	5:01	5:01 min/km	148,6	2:15:46	26,00 km
27	1,00 km	5:30	5:30 min/km	146,6	2:21:16	27,00 km
28	1,00 km	5:42	5:42 min/km	145,6	2:26:58	28,00 km
29	1,00 km	6:01	6:01 min/km	150,9	2:32:59	29,00 km
30	1,00 km	6:25	6:25 min/km	139,6	2:39:24	30,00 km
31	0,03 km	0:20	10:18 min/km	125,4	2:39:44	30,03 km

annons