Löpning 2025-09-06

Lördag 6 september 2025 10:48

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,08 km
Distans

1:44:05
Tid

4:43 min/km
Snitt

Skor

Saucony endorphin Speed 5

Total distans:

92:24:47

985 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40 min/km	128,7	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27 min/km	171,9	9:07	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33 min/km	170,3	13:40	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25 min/km	174,3	18:05	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28 min/km	172,1	22:33	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39 min/km	172,4	27:12	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33 min/km	171	31:45	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30 min/km	173,9	36:15	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35 min/km	168,1	40:50	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33 min/km	161,7	45:23	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38 min/km	167,3	50:01	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40 min/km	164,6	54:41	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44 min/km	165,7	59:25	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43 min/km	164,8	1:04:08	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55 min/km	160,7	1:09:03	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42 min/km	162,7	1:13:45	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50 min/km	162,2	1:18:35	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48 min/km	160,5	1:23:23	18,00 km
19	1,00 km	4:47	4:47 min/km	166	1:28:10	19,00 km
20	1,00 km	4:45	4:45 min/km	162,8	1:32:55	20,00 km
21	1,00 km	5:05	5:05 min/km	158	1:38:00	21,00 km
22	1,00 km	5:28	5:28 min/km	150,7	1:43:28	22,00 km
23	0,08 km	0:25	5:12 min/km	155,7	1:43:53	22,08 km

annons