Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla
Löpning 2025-08-21
Torsdag 21 augusti 2025 17:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6,29
km
Distans
31:31
Tid
5:01
min/km
Snitt
92
Stegfrekvens
Skor
Saucony endorphin Speed 5
Total distans:
92:24:47
985 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo (baserat på etapper)
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:43
4:43 min/km
137,3
4:43
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19 min/km
173,6
10:02
2,00 km
3
1,00 km
4:39
4:39 min/km
160,1
14:41
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03 min/km
153,6
19:44
4,00 km
5
1,00 km
4:48
4:48 min/km
163,6
24:32
5,00 km
6
1,00 km
5:27
5:27 min/km
157,3
29:59
6,00 km
7
0,29 km
1:35
5:26 min/km
143,7
31:34
6,29 km
annons