Löpning 2025-08-22

Fredag 22 augusti 2025 12:10

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,01 km
Distans

1:57:41
Tid

5:07 min/km
Snitt

Skor

Saucony endorphin Speed 5

Total distans:

92:24:47

985 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18 min/km	153,3	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02 min/km	157,6	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09 min/km	166,7	15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35 min/km	162,2	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31 min/km	164,5	24:35	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36 min/km	161,7	30:11	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47 min/km	157,7	34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42 min/km	162,1	39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46 min/km	163,7	44:26	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49 min/km	160,8	49:15	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38 min/km	152	53:53	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54 min/km	165	58:47	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45 min/km	165,3	1:03:32	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59 min/km	165,4	1:08:31	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07 min/km	161,9	1:13:38	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14 min/km	155	1:18:52	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15 min/km	153,4	1:24:07	17,00 km
18	1,00 km	5:37	5:37 min/km	163,6	1:29:44	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10 min/km	156,6	1:34:54	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07 min/km	158,8	1:40:01	20,00 km
21	1,00 km	5:27	5:27 min/km	151,5	1:45:28	21,00 km
22	1,00 km	5:51	5:51 min/km	142,3	1:51:19	22,00 km
23	1,00 km	6:06	6:06 min/km	141,2	1:57:25	23,00 km
24	0,01 km	0:04	7:30 min/km	140,3	1:57:29	23,01 km

annons