annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Noen rolige runder i Ranheimshallen

Torsdag 27 november 2025 19:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,1 km
Distans

1:02:14
Tid

6:10 min/km
Snitt

133
Snittpuls

159
Maxpuls

166
Stegfrekvens

6 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston 13

Total distans:

14:43:24

160 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	115	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	123	12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	126	19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	129	25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	127	31:29	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	131	37:40	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	139	43:43	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	144	49:44	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	148	55:39	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	150	1:01:39	10,00 km
11	0,10 km	0:36	5:57	146	1:02:15	10,10 km

annons