Löpning 2025-08-09

Lördag 9 augusti 2025 12:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,2 km
Distans

51:58
Tid

5:06 min/km
Snitt

92
Stegfrekvens

Skor

Saucony endorphin Speed 5

Total distans:

92:24:47

985 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29 min/km	146,6	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16 min/km	155,9	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10 min/km	167,3	15:55	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36 min/km	161,3	20:31	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33 min/km	165,4	25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03 min/km	163,7	30:07	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09 min/km	157,8	35:16	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59 min/km	153,9	40:15	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00 min/km	150,8	45:15	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27 min/km	144,5	50:42	10,00 km
11	0,20 km	1:13	6:00 min/km	134,6	51:55	10,20 km

annons