Åby 800+ 4x (400m + 400 m) + 4x200 m

Tisdag 2 december 2025 11:38

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

På ett rövkallt Åby.

Ett lättare (blev ändå jobbigt) och avkortat pass. Idag var målet att få lite sällskap och få till nån form av pulshöjande löpning.
Kroppet fortsatt helt förstörd

I segmentet 4x400m+400m (utan vila) skulle första varvet vara ca 15 sek snabbare än varv 2. 1.32 + 1.47

10,45 km
Distans

47:27
Tid

4:32 min/km
Snitt

72
Snittpuls

91
Maxpuls

26 meter
Total stigning (klocka)