Löpband - Intervaller 10x2 min/1 min joggvila

Onsdag 3 december 2025 08:20

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonpass på Golfarenan, kändes OK, trött sista 3 intervallerna

9,55 km
Distans

50:00
Tid

5:14 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,38 km	15:00	6:18 min/km
Repetition 1	6220 m	29:00	4:40 min/km
Intervaller: 10x2 min/1 min joggvila
Nerjogg	0,95 km	06:00	6:19 min/km

Skor och utrustning

Polar Vantage M

Total distans:

1966:15:22

24033 km

Hoka Rocket X

Total distans:

18:15:00

217 km

Träningspass från

annons