annons
Henrik Paulsson
1966 • Lidingö

pulsbaserat

Torsdag 4 december 2025 15:40

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,12 km
Distans
1:00:00
Tid
5:24 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,50 km 25:00 5:33 min/km
Repetition 1 1920 m 10:00 5:12 min/km
140-150
Repetition 2 2000 m 10:00 5:00 min/km
145-155
Repetition 3 1000 m 05:00 5:00 min/km
150-160
Repetition 4 1200 m 05:00 4:10 min/km
160-165
Nerjogg 0,50 km 05:00 10:00 min/km

Gilla passet

annons