Löpband, lätt progressivt

Torsdag 4 december 2025 15:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,1 km
Distans

1:00:01
Tid

4:58 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

Skor

Brooks Adrenaline gts 24

Total distans:

66:57:30

657 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	140	6:58	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	138	13:52	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	142	20:46	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	146	27:41	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	150	34:33	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	154	41:23	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	159	48:04	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	163	54:40	8,00 km
9	0,86 km	5:21	6:13	168	1:00:02	8,86 km

annons