annons
Jörgen Risholt
1967 • Umeå

Löpband

Onsdag 25 augusti 2010 11:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite pulsträning.... startade på 4:45 sen sakta upp till jag gick över 165 i puls efter 3k sedan sakta ner till 5:15 tempo då jag klev just under 160 vid ca 7k. Förvånansvärt vad man måste sänka fart för att kunna driva ner pulsen.
10 km
Distans
49:01
Tid
4:54 min/km
Snitt
160
Snittpuls
166
Maxpuls
Asics DS Trainer #2
Total distans: 
105:29:50
1216 km

Gilla passet

annons