annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

zwift

Onsdag 3 december 2025 12:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,15 km
Distans

1:20:54
Tid

7:58 min/km
Snitt

137
Snittpuls

162
Maxpuls

148
Stegfrekvens

203 watt
Effekt

Stryd Footpod

Total distans:

1249:52:22

13812 km

Löpband TR5001-Pro

Total distans:

431:04:32

4569 km

Garmin 955

Total distans:

3236:57:34

28424 km

Garmin HRM plus

Total distans:

544:32:20

7840 km

Nike ultrafly par 3

Total distans:

141:20:40

740 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:35	7:35	135	7:35	1,00 km
2	1,00 km	7:32	7:32	138	15:08	2,00 km
3	1,00 km	7:32	7:32	144	22:40	3,00 km
4	1,00 km	7:32	7:32	146	30:12	4,00 km
5	1,00 km	7:27	7:27	148	37:39	5,00 km
6	1,00 km	7:32	7:32	149	45:11	6,00 km
7	1,00 km	8:03	8:03	138	53:13	7,00 km
8	1,00 km	9:31	9:31	119	1:02:44	8,00 km
9	1,00 km	7:05	7:05	136	1:09:49	9,00 km
10	1,00 km	8:52	8:52	127	1:18:41	10,00 km
11	0,15 km	2:13	14:57	124	1:20:54	10,15 km

annons