Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lukas Segersten
2000 • Enköping
Marklyft
Fredag 5 december 2025 17:25
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10:15
Tid
122
Snittpuls
142
Maxpuls
Gilla passet
Kommentarer
Julian Eliasson - 7 december 21:27
60 pannor,,.. (kg)
Lukas Segersten
- 7 december 22:05
Nääe 80 som högst denna gång om jag minns rätt!
Julian Eliasson - 8 december 17:31
oh tusan det är inte så illa!! good work dude.
Lukas Segersten
- 8 december 19:29
Tacktack!
Julian Eliasson - 8 december 20:20
Med bra pannben och en normalfungerande kropp (fysiskt) når man rätt snabbt sin egen vikt med Disciplin. några månader.... med lite grundfysik innan det. instämmer du?
Julian Eliasson - 8 december 20:21
Bra pannben och en normal fungerande fysik klarar man rätt snabbt sin egen kroppsvikt.
vad tror duh?
Julian Eliasson - 8 december 20:22
Det kan nog ta ett halvår kanske.
Lukas Segersten
- 9 december 07:56
Det tror jag absolut!
Julian Eliasson - 11 december 11:38
Tror gör man i kyrkan.. =) (notering nu är jag lite IRONISK) !
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Puls
annons