1000m SkiErg - Intervall 6 FS motstånd 8 - 3.55.2

Fredag 5 december 2025 16:17

Styrketräning - Skierg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

1000 Meters - Ski - C2 Rankings & Challenges https://app.erg.zone/w/KBwIRju_T2GlMigcWFTGJg

Andreas klar samtidigt med sitt 40 min pass.
215 W
Med. kraft
247 W
Maxkraft
217 W
Normalized Power® (NP®)
41 kilojoule
Energi

1 km
Distans

3:55
Tid

3:55 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,25 km	1:00	4:00 min/km	122	1:00	0,25 km
2	0,25 km	0:58	3:52 min/km	146,9	1:58	0,50 km
3	0,25 km	0:58	3:52 min/km	148,5	2:56	0,75 km
4	0,25 km	0:57	3:48 min/km	153,5	3:53	1,00 km

annons