annons
Mikael Larsson
1966 • Lidköping

2000m SkiErg Intervall 5 Friskis motstånd 8

Fredag 5 december 2025 16:04

Styrketräning - Skierg
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt

2000 Meters - Ski - C2 Rankings & Challenges https://app.erg.zone/w/EkZMA-b8Rc2PuivqVLKryA
206 W
Med. kraft
228 W
Maxkraft
208 W
Normalized Power® (NP®)
78 kilojoule
Energi
2 km
Distans
7:57
Tid
3:58 min/km
Snitt
146
Snittpuls
156
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 0,50 km 2:02 4:04 min/km 133,8 2:02 0,50 km
2 0,50 km 1:59 3:58 min/km 147,4 4:01 1,00 km
3 0,50 km 1:58 3:56 min/km 149,8 5:59 1,50 km
4 0,50 km 1:57 3:54 min/km 153,2 7:56 2,00 km
annons