annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Eriksson

1983 • Kristianstad

Löpband

Fredag 5 december 2025 16:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

48:10
Tid

4:49 min/km
Snitt

149
Snittpuls

170
Maxpuls

Nimbus 27

Total distans:

33:33:37

352 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	133	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	141	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	148	13:54	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	140	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	156	23:37	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	153	28:12	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	155	32:45	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	154	37:28	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	159	41:47	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	161	46:18	10,00 km
11	0,38 km	4:14	11:03	137	50:32	10,38 km

annons