annons

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Löpband

Fredag 5 december 2025 16:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,06 km
Distans

1:13:45
Tid

7:20 min/km
Snitt

92
Snittpuls

106
Maxpuls

170
Stegfrekvens

176 watt
Effekt

Skor

Hoka Rocket X3

Total distans:

22:59:38

209 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	89	6:46	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	97	13:07	2,00 km
3	1,00 km	8:15	8:15	88	21:22	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	92	27:45	4,00 km
5	1,00 km	8:11	8:11	90	35:56	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	99	42:34	6,00 km
7	1,00 km	7:45	7:45	94	50:19	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	96	56:37	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	95	1:03:29	9,00 km
10	1,00 km	7:06	7:06	92	1:10:34	10,00 km
11	0,06 km	3:11	49:30	74	1:13:45	10,06 km

annons