annons
Anders Rydell
1977 • Nykvarn

Övrig träning/Friskvård 2025-12-07

Söndag 7 december 2025 10:20

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
40,58 km
Distans
1:10:15
Tid
34,66 km/h
Snitt
148
Snittpuls
175
Maxpuls
80
Kadens
Canyon ultimate
Total distans: 
622:10:39
20314 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 4,61 km 8:01 34,47 km/h 117,5 8:01 4,61 km
2 0,12 km 0:15 29,61 km/h 126,7 8:16 4,73 km
3 0,14 km 0:15 33,25 km/h 128,2 8:31 4,87 km
4 0,15 km 0:15 35,11 km/h 132,4 8:46 5,01 km
5 0,16 km 0:15 39,07 km/h 137,8 9:01 5,18 km
6 0,30 km 0:30 35,73 km/h 140,2 9:31 5,47 km
7 0,14 km 0:15 33,36 km/h 136,4 9:46 5,61 km
8 0,14 km 0:15 32,97 km/h 136,2 10:01 5,75 km
9 0,15 km 0:15 36,05 km/h 137,6 10:16 5,90 km
10 0,16 km 0:15 38,58 km/h 140,2 10:31 6,06 km
11 0,28 km 0:30 33,78 km/h 141,6 11:01 6,34 km
12 0,13 km 0:15 31,97 km/h 138,8 11:16 6,48 km
13 0,14 km 0:15 34,05 km/h 137,5 11:31 6,62 km
14 0,14 km 0:15 34,38 km/h 139,4 11:46 6,76 km
15 0,15 km 0:15 35,74 km/h 142,9 12:01 6,91 km
16 1,72 km 4:30 22,98 km/h 129,3 16:31 8,63 km
17 0,53 km 1:00 31,55 km/h 135,6 17:31 9,16 km
18 0,49 km 1:00 29,51 km/h 143,2 18:31 9,65 km
19 0,63 km 1:00 37,88 km/h 141,4 19:31 10,28 km
20 0,81 km 1:00 48,76 km/h 150,1 20:31 11,10 km
21 0,92 km 1:00 55,33 km/h 146,5 21:31 12,02 km
22 0,65 km 1:00 38,84 km/h 153,9 22:31 12,66 km
23 2,58 km 4:00 38,76 km/h 154,9 26:31 15,25 km
24 0,93 km 2:00 27,94 km/h 149,6 28:31 16,18 km
25 2,16 km 3:00 43,15 km/h 149,6 31:31 18,34 km
26 1,42 km 2:00 42,67 km/h 162,8 33:31 19,76 km
27 0,71 km 1:00 42,48 km/h 167,2 34:31 20,47 km
28 1,82 km 3:00 36,48 km/h 163 37:31 22,29 km
29 0,54 km 3:00 10,87 km/h 145,3 40:31 22,84 km
30 1,66 km 3:00 33,11 km/h 152,1 43:31 24,49 km
31 1,67 km 2:00 50,22 km/h 164,9 45:31 26,17 km
32 0,60 km 1:00 35,74 km/h 168,9 46:31 26,76 km
33 1,89 km 3:00 37,85 km/h 164,5 49:31 28,65 km
34 1,93 km 3:00 38,60 km/h 148,6 52:31 30,58 km
35 2,87 km 4:00 43,02 km/h 158,6 56:31 33,45 km
36 1,93 km 3:00 38,59 km/h 165,8 59:31 35,38 km
37 1,29 km 2:00 38,57 km/h 170,6 1:01:31 36,67 km
38 0,75 km 1:00 44,79 km/h 173,6 1:02:31 37,41 km
39 2,91 km 7:30 23,25 km/h 143,9 1:10:01 40,32 km
40 0,26 km 0:14 66,70 km/h 144,5 1:10:15 40,58 km
annons