annons

Jennie Thelin

1979 • Mjölby

Löpning 2025-11-29

Lördag 29 november 2025 09:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,08 km
Distans

1:22:29
Tid

5:28 min/km
Snitt

152
Snittpuls

167
Maxpuls

160
Stegfrekvens

277 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,76 km	5:00	6:37	126	5:00	0,76 km
2	1,00 km	5:46	5:46	145	10:46	1,76 km
3	1,00 km	6:00	6:00	146	16:46	2,76 km
4	1,00 km	5:51	5:51	148	22:37	3,76 km
5	1,00 km	5:45	5:45	150	28:21	4,76 km
6	1,00 km	6:04	6:04	150	34:25	5,76 km
7	1,00 km	6:26	6:26	153	40:52	6,76 km
8	0,72 km	4:08	5:45	159	45:00	7,48 km
9	1,00 km	5:46	5:46	155	50:46	8,48 km
10	1,00 km	5:25	5:25	164	56:11	9,48 km
11	1,00 km	6:51	6:51	158	1:03:01	10,48 km
12	1,00 km	5:22	5:22	154	1:08:23	11,48 km
13	1,00 km	5:19	5:19	158	1:13:43	12,48 km
14	0,24 km	1:17	5:23	159	1:15:00	12,72 km
15	0,92 km	5:00	5:25	158	1:20:00	13,64 km
16	0,44 km	2:29	5:38	155	1:22:29	14,08 km

annons