annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Löpning 2025-12-05

Fredag 5 december 2025 15:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,24 km
Distans
41:05
Tid
5:40 min/km
Snitt
90
Stegfrekvens
Saucony endorphin Speed 5
Total distans: 
92:24:47
985 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:44 5:44 min/km 138,1 5:44 1,00 km
2 1,00 km 5:33 5:33 min/km 161,5 11:17 2,00 km
3 1,00 km 5:11 5:11 min/km 149,4 16:28 3,00 km
4 1,00 km 5:41 5:41 min/km 149,2 22:09 4,00 km
5 1,00 km 5:33 5:33 min/km 149,4 27:42 5,00 km
6 1,00 km 5:28 5:28 min/km 134,8 33:10 6,00 km
7 1,00 km 6:39 6:39 min/km 139,2 39:49 7,00 km
8 0,24 km 1:39 6:47 min/km 134,4 41:28 7,24 km
annons