annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Längdåkning 2025-12-07

Söndag 7 december 2025 09:48

Längdåkning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
13,6 km
Distans
1:07:18
Tid
4:57 min/km
Snitt
80
Kadens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:29 4:29 min/km 132,2 4:29 1,00 km
2 1,00 km 7:18 7:18 min/km 121,4 11:47 2,00 km
3 1,00 km 4:57 4:57 min/km 124,4 16:44 3,00 km
4 1,00 km 5:26 5:26 min/km 124,2 22:10 4,00 km
5 1,00 km 5:50 5:50 min/km 128,9 28:00 5,00 km
6 1,00 km 4:56 4:56 min/km 135,2 32:56 6,00 km
7 1,00 km 4:44 4:44 min/km 147 37:40 7,00 km
8 1,00 km 4:56 4:56 min/km 148,3 42:36 8,00 km
9 1,00 km 4:58 4:58 min/km 141,4 47:34 9,00 km
10 1,00 km 4:22 4:22 min/km 157,3 51:56 10,00 km
11 1,00 km 5:25 5:25 min/km 149,9 57:21 11,00 km
12 1,00 km 4:51 4:51 min/km 138,2 1:02:12 12,00 km
13 1,00 km 5:10 5:10 min/km 139 1:07:22 13,00 km
14 0,60 km 3:15 5:26 min/km 148,6 1:10:37 13,60 km
annons