annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christian Wallbom

1971 • Gävle

Löpning Bas

Tisdag 9 december 2025 13:49

Löpning - Bas

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,2 km
Distans

1:10:59
Tid

6:20 min/km
Snitt

129
Snittpuls

138
Maxpuls

ASICS Novablas 5

Total distans:

32:36:49

312 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	115	6:50	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	123	13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	124	19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	125	25:53	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	128	32:16	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	132	38:39	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	132	44:57	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	133	51:12	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	135	57:22	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	135	1:03:34	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	135	1:09:48	11,00 km
12	0,20 km	1:12	6:08	137	1:10:59	11,20 km

annons