2(7*60/30)

Måndag 8 december 2025 19:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2(7*60/30) med 3 min serievila

5,05 km
Distans

23:36
Tid

4:40 min/km
Snitt

171
Snittpuls

187
Maxpuls

152
Stegfrekvens

369 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,01 km	0:11	24:15	72	0:11	0,01 km
2	0,27 km	1:01	3:47	139	1:13	0,28 km
3	0,10 km	0:31	5:17	168	1:44	0,38 km
4	0,27 km	1:00	3:40	173	2:44	0,65 km
5	0,08 km	0:26	5:25	174	3:10	0,73 km
6	0,25 km	1:01	4:00	172	4:11	0,98 km
7	0,02 km	0:31	30:23	171	4:42	1,00 km
8	0,27 km	1:01	3:43	174	5:42	1,27 km
9	0,10 km	0:32	5:26	174	6:14	1,37 km
10	0,27 km	1:01	3:49	177	7:15	1,63 km
11	0,09 km	0:30	5:23	176	7:45	1,73 km
12	0,27 km	1:01	3:45	179	8:46	2,00 km
13	0,09 km	0:32	5:36	178	9:17	2,09 km
14	0,27 km	1:01	3:47	179	10:18	2,36 km
15	0,29 km	3:00	10:22	149	13:18	2,65 km
16	0,27 km	1:01	3:45	163	14:19	2,92 km
17	0,10 km	0:31	5:18	173	14:50	3,02 km
18	0,27 km	1:01	3:44	178	15:50	3,29 km
19	0,10 km	0:31	5:22	180	16:22	3,39 km
20	0,27 km	1:01	3:42	182	17:22	3,66 km
21	0,09 km	0:29	5:39	182	17:51	3,74 km
22	0,27 km	1:01	3:44	183	18:52	4,01 km
23	0,05 km	0:29	8:45	181	19:20	4,07 km
24	0,27 km	1:01	3:45	182	20:21	4,34 km
25	0,07 km	0:33	8:17	181	20:54	4,41 km
26	0,28 km	1:01	3:40	182	21:55	4,68 km
27	0,06 km	0:32	8:38	182	22:27	4,74 km
28	0,28 km	1:01	3:37	184	23:27	5,02 km
29	0,02 km	0:07	5:26	185	23:35	5,05 km
30	0,00 km	0:02	0:00	118	23:37	5,05 km

annons