annons
Marcus Nilsson
1997 • Luleå

Löpbandsintervaller 1x6min+5x5min 💦

Tisdag 9 december 2025 06:27

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blev ett sista löpbandspass. Tänkte först Arcus, men passade bättre med bandet.
60sek ståvila mellan. 1% lutning (0,7%lutning två sista).
Tempot på intervaller blev: 3:28, 3:27, 3:26, 3:26, 3:24, 3:20min/km. Totalt 9,07km (3:25min/km).
Kändes okej. Nu blir det lite lugnare resten av veckan, men kommer ändå hålla igång med lite längdskidåkning ❄️
9,07 km
Distans
31:00
Tid
3:25 min/km
Snitt
Hoka Rocket X3
Total distans: 
11:16:09
172 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons