Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
Hybridlöp - Pedagogen ☁️
Torsdag 11 december 2025 08:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Promenad med minstingen till Kvarnbyskolan.
Löp till Hanis. Kaffe. Löp till Liseberg södra. Kollektivt till KP. Löp till jobbet.
Stökig morgon. Stökig rygg. Tung rygga. Stressigt. Hög puls.
5,32
km
Distans
24:25
Tid
4:35
min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
316
watt
Effekt
14
meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Garmim FR 165
Total distans:
198:12:50
2587 km
Brooks Launch 11 svart/vi
Total distans:
24:49:32
334 km
Gillas av
Micke Gottberg
,
Anton Wilson
och
Mathias Johansson
Träningspass från
annons
