Löpning 2025-12-11

Torsdag 11 december 2025 16:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14 km
Distans

1:17:11
Tid

5:31 min/km
Snitt

139
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

276 watt
Effekt

62 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	136	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	131	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	141	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	138	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	137	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	138	33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	139	38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	143	43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	138	49:19	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	139	54:48	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	140	1:00:21	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	142	1:05:56	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	144	1:11:29	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	139	1:17:11	14,00 km
15	0,00 km	0:01	4:50	150	1:17:12	14,00 km

annons