annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Löpband - första dagen efter blodgivning

Torsdag 11 december 2025 20:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,5 km
Distans

32:56
Tid

5:04 min/km
Snitt

148
Snittpuls

163
Maxpuls

152
Stegfrekvens

Saucony Endorphine Pro 2

Total distans:

137:27:06

1653 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	123	4:29	1,00 km
2	0,24 km	1:03	4:18	135	5:31	1,24 km
3	1,00 km	4:08	4:08	150	9:40	2,24 km
4	0,66 km	4:51	7:19	157	14:31	2,91 km
5	1,00 km	5:46	5:46	147	20:16	3,91 km
6	1,00 km	4:32	4:32	160	24:49	4,91 km
7	0,09 km	0:23	4:17	159	25:12	5,00 km
8	0,12 km	2:00	17:20	136	27:12	5,11 km
9	1,00 km	4:07	4:07	154	31:19	6,11 km
10	0,39 km	1:38	4:13	155	32:57	6,50 km

annons