Långpass

Söndag 14 december 2025 11:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Träningsprogram dag 7

12,48 km
Distans

1:30:46
Tid

7:16 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:00	0:00	0:00	0,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	7:02	1,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	14:06	2,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08	21:13	3,00 km
5	1,00 km	7:12	7:12	28:25	4,00 km
6	1,00 km	7:30	7:30	35:55	5,00 km
7	1,00 km	7:24	7:24	43:19	6,00 km
8	1,00 km	7:23	7:23	50:42	7,00 km
9	1,00 km	8:02	8:02	58:44	8,00 km
10	1,00 km	7:26	7:26	1:06:10	9,00 km
11	1,00 km	7:08	7:08	1:13:18	10,00 km
12	1,00 km	7:02	7:02	1:20:20	11,00 km
13	1,00 km	7:04	7:04	1:27:23	12,00 km
14	0,48 km	3:23	6:59	1:30:46	12,48 km

annons