annons
Dick Hero
1965 • Halmstad

Löpning 2025-12-14

Söndag 14 december 2025 12:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bild uppladdad av Dick Hero
12,01 km
Distans
1:04:04
Tid
5:20 min/km
Snitt
136
Snittpuls
149
Maxpuls
80
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:23 5:23 min/km 108,6 5:23 1,00 km
2 1,00 km 5:12 5:12 min/km 123,5 10:35 2,00 km
3 1,00 km 5:13 5:13 min/km 133,3 15:48 3,00 km
4 1,00 km 5:35 5:35 min/km 132,7 21:23 4,00 km
5 1,00 km 5:10 5:10 min/km 136,6 26:33 5,00 km
6 1,00 km 5:25 5:25 min/km 139,2 31:58 6,00 km
7 1,00 km 5:16 5:16 min/km 141,7 37:14 7,00 km
8 1,00 km 5:28 5:28 min/km 139,9 42:42 8,00 km
9 1,00 km 5:13 5:13 min/km 142,8 47:55 9,00 km
10 1,00 km 5:18 5:18 min/km 143,5 53:13 10,00 km
11 1,00 km 5:21 5:21 min/km 142,8 58:34 11,00 km
12 1,00 km 5:20 5:20 min/km 145,4 1:03:54 12,00 km
13 0,01 km 0:04 4:53 min/km 146,5 1:03:58 12,01 km
annons