annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tord Södergren

1966 • tingsryd

Löpning 2025-12-10

Onsdag 10 december 2025 15:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,72 km
Distans

30:02
Tid

5:15 min/km
Snitt

139
Snittpuls

172
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Craft svart

Total distans:

5:46:43

62 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	119	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	129	10:44	2,00 km
3	0,87 km	5:11	5:55	131	15:54	2,87 km
4	1,00 km	4:28	4:28	154	20:22	3,87 km
5	0,35 km	1:32	4:21	164	21:54	4,23 km
6	0,23 km	1:30	6:28	158	23:24	4,46 km
7	1,00 km	5:16	5:16	151	28:40	5,46 km
8	0,14 km	0:44	5:12	152	29:24	5,60 km
9	0,11 km	0:38	5:36	155	30:03	5,72 km

annons