Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik Lundström
1968 • Umeå
2(10(100/100))+ uppvärmning
Måndag 15 december 2025 20:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5,72
km
Distans
39:41
Tid
6:56
min/km
Snitt
143
Snittpuls
178
Maxpuls
144
Stegfrekvens
249
watt
Effekt
Skor
Saucony tempus
Total distans:
65:40:52
636 km
Gillas av
Jörgen Högkvist
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:20
6:20
129
6:20
1,00 km
2
1,00 km
5:59
5:59
142
12:19
2,00 km
3
1,00 km
6:28
6:28
131
18:46
3,00 km
4
1,00 km
7:49
7:49
146
26:35
4,00 km
5
1,00 km
7:27
7:27
147
34:02
5,00 km
6
0,72 km
5:40
7:50
163
39:42
5,72 km
annons
