Löpning 2025-07-06

Söndag 6 juli 2025 09:57

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,08 km
Distans

2:04:58
Tid

5:56 min/km
Snitt

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

88:01:31

918 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00 min/km	140,5	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47 min/km	145,1	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32 min/km	151,6	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13 min/km	148,4	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40 min/km	149,7	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13 min/km	150,6	33:25	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16 min/km	152,7	39:41	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21 min/km	149,1	45:02	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15 min/km	147,9	50:17	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17 min/km	149,1	55:34	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04 min/km	149,9	1:01:38	11,00 km
12	1,00 km	7:03	7:03 min/km	135	1:08:41	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37 min/km	143,7	1:14:18	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38 min/km	151,8	1:19:56	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06 min/km	145,4	1:26:02	15,00 km
16	1,00 km	6:25	6:25 min/km	130,8	1:32:27	16,00 km
17	1,00 km	6:11	6:11 min/km	140,4	1:38:38	17,00 km
18	1,00 km	7:00	7:00 min/km	136,9	1:45:38	18,00 km
19	1,00 km	5:53	5:53 min/km	134,9	1:51:31	19,00 km
20	1,00 km	7:04	7:04 min/km	129,3	1:58:35	20,00 km
21	1,00 km	6:44	6:44 min/km	141,7	2:05:19	21,00 km
22	0,08 km	0:35	7:36 min/km	129,2	2:05:54	21,08 km

annons